Im digitalen Geburtsvorbereitungskurs erhältst du alle Informationen für eine gute und sichere Geburt.

Bitte frag deine Ärztin ⚤, ob du die angebotenen Übungen in deiner Situation machen darfst und wenn ja, mach die Übungen nur soweit, wie sie für dich angenehm sind.

Wenn du in dem Kurs beschriebene Übungen oder Yoga machst, beende diese sofort, wenn du folgende Symptome hast:
Schmerzen oder Unbehagen, Wehen (auch leichte), Vaginale Blutungen, Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Schmerzen in der Brust, Muskelschwäche, Wadenschmerzen oder -schwellungen, wenn sich dein Baby weniger bewegt als vorher, Verlust von Fruchtwasser etc.